Kuidas säästa matkal oma liigeseid?

Igaüks saab hoolitseda selle eest, et tema liigesed kestaksid nii praegu kui ka siis, kui pass näitab elueaks üle 60 aasta.

Vaatleme erinevaid tehnikaid ja abivahendeid, kuidas vähendada koormust liigestele ja võimalusi traumade tekkeks.