HÄDAVAJALIK VARUSTUS! Doktor Mare Liiger soovitab, missugused esmaabivahendid peaksid matkal kindlasti kaasas olema

„Kui lähed üle hulga aja pikemale matkale, küsi apteegist villiplaastreid. Mäletad, Rainer, kui tegime sinuga sügisel kahekümnekilomeetrise rännaku – sul hakkasid esimese tunni lõpus saapad nahka kratsima. Villiplaaster pannaksegi peale kohe, kui tunned, et kuskilt hakkab juba natuke hõõruma,“ õpetab doktor Mare Liiger.

Mare on aastaid kiirabis erakorralise meditsiini arstina töötanud ja teab neid esmaabiasju.

PÄIKESEPISTE VASTU AITAVAD MÜTS JA SOOLAVESI. Palava ja päikeselise ilmaga peab olema müts peas! Muidu võid saada niisuguse peavalu, et oksendad, kuni meedikutel on vaja tilk üles panna. Ma olen päikesepiste saanud inimesi nii-öelda tilgutanud nii skaudilaagris kui ka Grillfestil. Seal juhtub ikka ja jälle, et müüjakene on olnud palja peaga, päike on paistnud lagipähe ja lugu lõpeb arstitelgis infusioonraviga. Muuseas, tilk aitab suurepäraselt, tund aega hiljem kõnnivad välja ja on väga reipad. Ainult et metsas pole taolist head abi kohe võtta, nii et müts on esimene asi.