Viis viga, millest matkal toitudes hoiduda

Pakid liiga palju toitu kaasa

Selle asemel et tervet R-Kioskit seljas kaasa vedada, arvesta 4000 kcal päevas inimese kohta ehk mitte rohkem kui u 1,2 kg. Tee endale selgeks toiduainete toiteväärtused ja eelista pikalt energiat andvaid sööke.